いきなりステーキ
1: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 05:53:33.70
no title

5: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 05:54:46.01
めっちゃムキムキになりそう

6: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 05:55:06.17
ご飯食えんが肉は食べれるやろ何とか

8: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 05:55:15.30
タンパク質OKなんやが

9: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 05:55:16.52
そこのいきなりステーキライス全く売れなさそう

12: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 05:56:07.15
ヒレステーキはダイエット食やぞ

14: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 05:57:15.84
脂身は大丈夫なんやろ
炭水化物だけだめとか頭おかC

16: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 05:58:30.65
>>14
ヒレステーキはカロリーめっちゃ低い
筋トレしてる人はトレーニングの後いきなりステーキでヒレ食いにいく人もいる

18: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:00:13.92
筋トレの後は30分以内にステーキやぞ
でも普通それが難しいからプロテイン飲むわけで

20: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:01:09.39
なぜか肉はダメって思ってるやつ多いよな

25: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:02:29.35
トレーナーはステーキ推奨やろ

27: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:02:40.88
日本人ってほんと筋トレ知識ないよな

28: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:03:14.43
別にええやろ
むしろ食わんと

31: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:04:06.22
所謂ステーキって脂身多い部位を想像する人が多いし多少はね
でもまあ仮にそうだとしてもライザップはアトキンスダイエット的な思想が根底にあるから食っても問題ないんやろうけど

32: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:04:42.10
でも筋トレも厳密にメカニズムわかってないんだよね

超回復も科学的に立証されてない

40: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:07:48.39
ステーキ=デブって考えるとか無知にも程がある
こういう情弱多すぎ

41: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:08:32.19
絶食ダイエットで15キロやせたけどベーラン2秒も遅くなったわ

48: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:12:55.22
>>41
落ちた15kgの半分以上は筋肉やで
プロテインで補ってもどうにもならん

43: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:11:12.46
no title

【悲報】オフロスキw、いきなりステーキを1.3トン食べる

55: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:16:04.83
>>43
なんやこれ
肉マイレージって

61: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:18:29.82
>>55
いきなりステーキは食った量がポイントになるんや

70: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:21:33.05
>>61
一人で食ってるわけやないと思うけど
それでもやばいな

66: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:20:25.00
>>43
こいつ痩せてて草生える
どうやったらこんな肉ばっかりくえんねん

54: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:15:52.19
プロテイン使わん奴やと肉と筋トレってセットやろ

57: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:16:39.07
減量中に牛肉はアウトだろ
チートデイならまだしも

64: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:19:48.31
>>57
ヒレステーキはセーフ
100g133キロカロリーしかないし
400g食っても500キロカロリー

72: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:23:08.24
24/7ワークアウトの説明機器に行ったことあるけど、肉は全部okだったな
脂質多いのでも全部ok、それどころか油は積極的に取れ、とにかく炭水化物を減らせって感じ
ライザップも似たようなもんやろ

85: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:29:40.82
>>72
脂質摂ってもオーケーなのはリーンバルクの場合だけちゃう?
トレーニング法や食事らは常識が度々変わってなかなか難しいわね

96: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:34:35.55
>>85
脂質取らなくなるよりは断然マシって言われたわ

75: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:25:35.87
肉が太ると思ってる奴はダイエット初心者

77: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:27:00.44
ライザップは糖質制限と運動で痩せるシステムやからな
ナイナイの岡村がスニッカーズ一個食ったクッソ怒られたくらいやし

82: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:28:38.16
ライザップ式ダイエットは筋肉維持しないと即リバウンドや

87: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:31:07.10
>>82
むしろ筋肉増やさないダイエットの方があかんやろ
ダイエットと同時に筋肉も減る、代謝落ちて普段の食事に戻したらそれだけで前以上に太る

90: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:32:15.76
>>87
糖質制限してる時点でゴミやで

103: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:37:10.62
>>90
糖質制限しないダイエットなんて
毎日マイケルフェルプスくらい泳ぐしかない

105: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:37:48.93
>>103
言い方悪かったな
糖質全カットダイエットはゴミや

111: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:41:45.93
>>105
むしろダイエットだけ目的ならもっと有酸素やればいいのにライザップは過酷な筋トレのみだから
基礎代謝は上がるからその点ではリバウンドしずらい
まあ食事制限きついから結局食べたら終わりだけど

97: 風吹けば名無し 2018/09/04(火) 06:34:36.00
肉の焼ける美味しそうな匂いを嗅ぎながらダイエット
ドMや精神修行者にはたまらん環境やろ

元スレ: ・【悲報】ライザップさん、やらかす


(´・ω・`)空腹感が加速しそうな場所ですね。