納豆
その匂いのため欧米では嫌われ気味の食べ物納豆。しかしその栄養価は高く、日頃から食べておきたい食材である。
1: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:09:07.55
no title

2: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:09:31.88
完全食やん

7: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:10:29.55
豆腐らせただけでどっからこんな栄養沸いてくんねん

22: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:11:53.07
>>7
元々大豆が栄養価クソ高いからな

31: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:12:52.71
>>22
あー言われてみりゃきな粉とか栄養豊富やしな

38: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:13:32.90
>>22
畑の大豆って言うくらいやしな

63: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:15:14.14
>>38
畑の肉やぞ

120: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:19:28.06
>>38
こういうレスができるようになりたい

12: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:11:02.58
これが30円前後で買えるんだから超有能

17: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:11:26.94
納豆食いまくるだけで細マッチョになれるからな

無論同時にポテチ食いまくってたら太るが

18: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:11:29.51
カルシウムこんなに含まれてんの?
イチゴジャム入れてヨーグルト食ってた俺が馬鹿みたいじゃん

27: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:12:19.47
めかぶと生卵と味の素を納豆に入れたらクソうまい
めかぶが不味いやつあるけど

28: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:12:31.42
納豆毎朝食うようにしてから禿げ化がとまった気するわ

316: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:31:53.20
>>28
実際納豆はテストステロンの分泌抑制するよ
それがハゲ予防に繋がるかは分からんが

32: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:13:19.64
3パックぐらい一つにまとめた納豆が欲しい

42: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:13:44.78
>>32
それは摂取しすぎなんじゃ

34: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:13:23.47
ただし食い過ぎは納豆菌が他の菌を殲滅しちゃいからほどほどに

49: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:14:03.43
朝これと卵食っとけば一日もつんだよなぁ

57: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:14:49.89
こういうの栄養素ばかり表示されるけど悪いことないんか

208: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:25:33.59
>>57
ビタミンKは血液凝固を促進する作用があるから
慢性的な血栓持ちで抗血液凝固薬を服用する人間にとっては過剰摂取は良くないと言われてる

59: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:15:00.45
大豆じゃあかんのか?
いや納豆好きやけど

97: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:17:28.93
>>59
消化悪いで
納豆とか豆腐は柔らかいからか消化吸収が抜群にいい

61: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:15:02.31
毎日1パックは食った方がいいけど3パック以上は食いすぎで良くないらしい

80: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:16:06.88
たぶん、タレとか塩分の塊やし大量に食うと塩分摂りすぎ感はありそう

102: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:17:48.51
納豆と卵はうまい安い栄養ありの神の食材

112: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:18:43.65
水戸から送られた水戸納豆は食べられんかった
藁で巻いてるあるやつは難易度高い

121: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:19:28.25
カップ麺続きやらで栄養が偏ったときはとりあえず納豆

147: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:21:53.89
期限が先週までの納豆があるけど今食べたらプラマイゼロくらいになるかな

161: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:22:52.99
>>147
一週間くらいは余裕やで

153: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:22:16.00
ワイ貧J民なんやがコンビニ飯だと出費えげつないから自炊したくないけど米自分で炊いて家で飯食おうと思ってるんやがとりあえずツナ缶納豆豆腐買えばええか?とりあえずたんぱく質は摂取したい

172: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:23:23.39
>>153
それプラス卵やな

175: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:23:27.30
>>153
納豆もいいけど
サバ缶おすすめだよ

164: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:22:58.53
臭い苦手な奴はこれオススメやで(ダイマ)
no title

733: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:58:53.28
>>164
これクソうまいからこれしか食わない

176: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:23:31.95
納豆は日本だけの食べ物ではなくてアジアじゃそこそこ食べられてるんやで

187: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:24:18.82
>>176
日本の納豆じゃなく発酵豆って形かね

281: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:29:44.04
>>187
納豆菌は藁だけではないからアジアで食べられてる発行豆も納豆なんやで

124: 風吹けば名無し 2019/01/14(月) 08:19:41.96
知り合いの納豆製造の社長めっちゃ禿げてるで

元スレ: ・納豆1パックの栄養価wmxuewmxwaw


(´・ω・`)栄養は素晴らしいですが食べ過ぎは良くないようです。何事も程々にってことですね。